手机、电视等电子产品本身不是坏的媒介，只要我们别太依赖它。一样东西到底是好是坏，具体取决于我们是如何使用它的。

01 将图画书作为0-6岁孩子的主要陪伴物，电子产品可做适当补充

图画书是孩子6岁以前的最佳伙伴，它给孩子提供了丰富多样的学习与娱乐素材，知识是其中的一部分。而知识的来源也有很多，电视节目、影视作品也是其中一个。

如果我们把电视、手机里的视频看成一种学习的工具，它们也是具有价值的。比如，丰富多彩的自然科普纪录片，内容真实直观，就像我们看知识类绘本一样，弥补了我们在日常环境中难以接触到此类信息的不足。另外，一些制作精良、符合孩子身心成长的故事动画片，也是孩子娱乐和学习的不错素材。

02 和孩子一起制定电子产品的使用规则

● 严格控制使用时间

1岁以下，不建议看电子屏幕。静坐不动时，强烈推荐与看护者一起读书和讲故事。1-2岁，1岁儿童，不建议静坐看屏幕。2岁儿童，静坐看屏幕的时间不应超过1小时，且时间越少越好。3-4岁，静坐看屏幕的时间不应超过1小时且越少越好。我们建议6岁以下孩子的家长都尽量遵循“越少越好，每天最长不超过1小时”的原则来严格把控孩子使用电子产品的时间。

● 观看的内容由家长把关

缺乏分辨能力的孩子无法自主选择优质的内容，家长需要以身作则，首先自己不要过度沉溺于电子产品，尽量抽出时间，多多陪伴孩子，帮助他们甄别各类网络内容，过滤劣质内容。科技的进步是一把“双刃剑”，在孩子成长的路上，每一个家长都需要做好“守门人”与“引路人”的角色。

03 每天坚持亲子阅读，培养阅读习惯

阅读习惯的培养不是一蹴而就的，阅读脑的改造需要一个长期的过程。坚持每天为孩子阅读，是一个简单而又行之有效的方式。