自从有了小朋友，吃饭就成了很多家庭的头等大事，追着喂饭虽被诟病但总免不了不断上演。吃饭什么时候成了一个问题？有可以选择的合适的食物，有想要一起分享食物的人，了解食物从田间地头到餐桌的每个流程，对食物和做出食物的人怀有感恩的心，好好吃饭，就成为好好生活里第一重要的事了。

下面，让我们一起来听故事《肚子里有个火车站》，用宝宝感兴趣又听得懂的方式，一步一步地说清楚吃饭消化是怎么回事。

故事巧妙的将人体的消化系统用火车站做了一个形象的比喻，将肠胃的消化作用拟人化，变成了勤劳的小精灵。

绿色的小精灵将食物打碎，装进火车。火车一路前行，走到小肠时候，小肠壁的容貌被比喻成管道，伸进火车箱吸收营养。当残余的食物走到闸门（肛门）的时候，小精灵会把大门打开，火车将废物丢在马桶里！幽默的故事让孩子更容易理解。读完书之后，爸爸妈妈可以和偏食孩子说，小精灵喜欢什么，不喜欢什么，什么样的情况会给小精灵制造麻烦，我们应该给小精灵创造良好和谐的工作环境，养成良好的吃饭习惯。

有时候，苦口婆心说很多大道理，小孩子都不会听。如果换成讲故事的方式，他们就容易接受多了。下面，为大家介绍几本绘本，爸爸妈妈可以通过这些书，让吃饭变得更有趣，解决小朋友们的吃饭问题……

锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这样的古诗孩子们个个能背，可“锄禾”到底是一种什么样的劳动场景，“粒粒皆辛苦”的感受又是怎样，如何培养孩子对食物的尊重与感恩之心，我们大都不得而知。幽默可爱的《跟饭团一起插秧》则提供了一个非常好的入口——通过饭团村、寿司村、海苔卷村村民一起插秧的故事，介绍了大米是怎么来的，以及用稻米做出来的各种食品，热情辛苦的生产劳作与美丽的田园风光一起，把孩子们带回实实在在的生活。

狼师傅是远近闻名的大厨，手艺绝对一流，他做的食物谁吃了都会非常开心，超受动物们的欢迎！为少爷吃饭问题苦恼不堪的松鼠管家慕名而来，苦苦恳请狼师傅为他家少爷做晚餐。没想到，松鼠少爷对狼师傅精心准备的餐点一点也不买账——“真难吃！”狼师傅发誓要做出让松鼠少爷叫好的饭菜，他走遍森林、高山和大海，寻找世上最棒的调味料……什么才是最棒的调味料？狼师傅能做出让松鼠少爷满意的饭菜吗？希望每一个爱孩子的爸爸妈妈都能回答出这个问题，让孩子不再挑食。

全套8本，介绍了苹果，鸡蛋，豆腐，番茄，玉米，红薯，西瓜，草莓，给食物赋予生命，让食物更有意义。

丰田一彦画风极简，文字精炼，把食物写成了能动能跳的形象，活力十足，在成为食物之前，每个食材都有一段有趣的经历，它们蹦蹦跳跳就成为了我们眼前的食物。这样的趣味食物科普，不怕孩子不喜欢吃呢！

几个小宝宝，一起齐心协力做各种食物，在我们大人看来轻而易举能拿起的铲子能拿起的鸡蛋，小宝宝们需要动用各种机械才能完成。整本书被一股团结的力量贯穿，讲了食物从蔬菜到上桌的全过程，看完这本书让宝宝更有参与感，不妨让宝宝跟你一起择菜，感受食物带来的乐趣。