当我伤心时我可以做什么？

我很开心，我该怎样分享我的感受？

我有些担忧，要怎样让自己安心？

太尴尬了，我现在能够做点什么吗？

我知道嫉妒不好……但我到底应该怎么想？ 

这是一本孩子看得懂的“情绪管理工具书”！

情感素养决定了孩子心理健康水平和人际沟通能力，正确认识和掌握情绪是孩子成长的必备能力，也是英国PSHE教育体系必修课程之一。本书用富有童趣的插图和符合儿童认知水平的语言，通过对具体事情和场景的描述和分析，让孩子更懂自己、家长更加理解孩子，从而提高亲子沟通质量，帮助孩子更好地管理情绪。

编辑推荐

★法语、西班牙语、意大利语、希腊语等多种语言授权

荣登英国亚马逊情绪类图书畅销榜前3名

知名心理学家、儿童情商教育专家张怡筠博士和美国儿童发展研究协会会员、儿童教养类畅销书作家陈忻博士特别推荐

●功能性、知识性、可操作性强，遇到问题随手可查

● 从日常生活场景出发，帮孩子建立解决问题的思维模型

● 用简单有趣的语言传递正确、重要的知识

● 用孩子学得会的方法来解决具体的问题

● 科学实用的图表工具，让孩子更加了解自己

● 详细贴心的家长指南，让亲子交流更深入、更有效

★19年执教经验的英国PSHE教育专家教孩子处理情绪的秘诀：

●从简单情感到复杂情感，从正面情绪到负面情绪，和孩子一起客观认识并了解12种情绪，提升孩子的情感素养

●90余种小技巧教孩子面对自己的情绪应该如何思考，如何行动，如何表达，帮助孩子更好地感知和管理情绪

●本册特别附有适合与孩子共同记录、讨论的情绪变化表，关注孩子每天不同时刻的情绪变化，帮助家长与孩子建立个性化的情绪管理方案

作者简介

莫莉·波特，有19年教学经验的英国儿童性教育、人际关系教育专家，曾担任科学和PSHE（个人、社会、健康和经济教育）协调员和SRE（性别与关系教育）发展经理，在政府相关计划中为教师提供培训与发展支持。

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