本册书描写了一只可爱的小天竺鼠对难过心情的表述：“难过是一种灰灰的、累累的感觉。”小天竺鼠通过找人倾诉、和别人在一起聊天等，懂得了每个人都有难过的时候，要学会化解情绪，做点有趣的事，使心情轻盈一些。接着，他去荡秋千、画图画、和朋友一起吹泡泡……渐渐地恢复了好心情。

编辑推荐                                       

这套书是适合2~4岁阅读的儿童情绪管理图画书。图书描述了孩子经常发生的七种情绪，用精美图画和易懂的故事，展现出各种情绪的表现特征和相应的处理方式，让孩子形象地掌握调理自己情绪的可行办法。图书虽是写给孩子看的，但大人也可以从中反省自身，抚平情绪，并正确地把握对待孩子的态度。所以，家长和老师都值得一读，并与孩子共读。

北京师范大学教育学院教授、中国老教授协会儿童早期教育专业委员会主任梁志燊导读推荐！

畅销世界儿童情感教育图画书，中文版畅销两百多万册。

获得奖项和荣誉：

003年河崖街学院童书委员会年度最佳童书（河南街学院成立逾80年，在美国儿童教育影响深广）；

美国奥本海姆玩具部长金童奖（美国影响力最大的评价图书、玩具和儿童用品的非赢利组织所评奖项）；中国台湾《中国时报》“开卷”年度最佳童书；

《我好生气》获金玺奖（Gold Seal Award）；

美国BCS电视台将《我好害怕》制作成晨间儿童节目，作为美国“9?11”事件后，帮助孩子处理恐惧情绪的最佳童书。

作者简介                                        

康娜莉雅．史贝蔓 （Cornelia MaudeSpelman）写过十本儿童书，主题环绕着儿童情绪和社会发展，透过故事书，把情绪发展的主题和孩子们实际的生活经验相结合。老师和家长们对其书评价甚高，认为是“非常敏锐、细腻、温和、令人放心，充满热情……”

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