即使是一个很小的孩子也能拥有积极的自我暗示的力量，激励自己学会更好地调节情绪。
这是一个温暖、充满童真和想象力的故事。每当不好的情绪即将压倒小男孩时，软软的小怪兽就会出现，安慰他或逗乐他，并找到合适的语言和手势，让他克服各种难以理解的感觉，比如对暴风雨的恐慌、眩晕引起的焦虑、父母分离带来的悲伤、小朋友之间争执的不快……还有其他重要的时刻——多亏了这个暖暖的小怪兽，小男孩可以带着更轻松的心情在成长的道路上继续前进。